Массаж ногами техника выполнения


Массаж

Медовый массаж

Массаж по праву считается одним из самых простых, доступных и результативных способов улучшить самочувствие и обеспечить здоровье всего организма.

А если соединить эффективность массажа и уникальные целебные способности мёда, польза от такой процедуры будет просто колоссальной.

После 5-10 сеансов омолаживающий, тонизирующий и оздоровительный эффект от процедуры превзойдёт все ожидания.


  массаж

СОДЕРЖАНИЕ

Польза массаж ногами техника выполнения медового массажа

Польза меда для массажаМёд по праву считается абсолютно уникальным продуктом. По своему биохимическому составу мёд очень близок к плазме человеческой крови, а выделяемые пчёлами ферменты обеспечивают возможность полного усваивания продукта организмом человека.

Богатое содержание витаминов делает мёд идеальным продуктом питания и открывает широкие возможности для его наружного применения. Веками известны антибактериальные свойства мёда: для скорейшего заживления ран этот пчелиный продукт рекомендовали принимать внутрь, а также наносить на повреждённые участки кожи.

Помимо заметного ранозаживляющего эффекта мёд обладает выраженными общеукрепляющими свойствами: по каким бы причинам ни произошло ухудшение здоровья, употребление в пищу пчелиных продуктов помогает укрепить ослабевший организм.

При наружном применении мёд обладает выраженными свойствами сорбента, эффективно помогая избавиться от содержащихся в подкожной клетчатке токсинов, а также от избытка межтканевой жидкости. Это не только позволяет вывести токсичные вещества из организма, но также обеспечивает выраженный омолаживающий и антицеллюлитный эффект.

При проведении курса сеансов медового массажа обеспечивается укрепление иммунной системы, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, заживление трещин в кишечнике, нормализация давления, облегчение состояния больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Сеансы медового массажа помогают нормализировать обмен веществ, избавиться от остеохондроза и проблем с суставами, а также существенно улучшить состояние кожного покрова.

Под воздействием медовой плёнки происходит очищение пор, активизация кровоснабжения кожи. Благодаря этому любые кремы и маски, нанесённые на кожу после массажа, легко проникают в верхний слой эпидермиса.

Показания и противопоказания

Показания к медовому массажуСегодня медовый массаж получил широкую популярность как одна из наиболее эффективных процедур в антицеллюлитных программах, а также важная составляющая ухода за зрелой кожей.

Нанесение мёда на кожу позволяет получить выраженный омолаживающий эффект, а также ускорить рассасывание шрамов и рубцов.

В медицинских целях медовый массаж применяется для комплексного лечения:

  • заболеваний внутренних органов;
  • болезней дыхательной системы;
  • нервных расстройств, физических и эмоциональных истощений;
  • артритов, артрозов, остеохондроза и заболеваний позвоночника.

Практически всегда медовый массаж даёт заметное улучшение самочувствия уже после нескольких процедур. Однако важно помнить, что при онкологии, сильной гипертонии и проблемах с сосудами, туберкулёзе, любых поражениях кожи и нарушениях в работе почек и печени любой массаж запрещён в принципе.

Не стоит ложиться на массажный стол и во время острых вирусных инфекций, которые сопровождаются повышением температуры.

Внимание! Индивидуальными противопоказаниями к медовому массажу могут быть аллергия на мёд, а также наличие густо растущих волос в области проведения массажа.

Мед для массажа: как выбрать подходящий продукт?

Ожидать положительного эффекта можно, только если на кожу наносится натуральный свежий мёд (желательно липовый или цветочный). Однозначно речь не идёт о баночном мёде из супермаркетов.

Идеальный вариант — если продукты пчеловодства приобретаются непосредственно у владельцев пасек.

Допускается использование частично засахарившегося мёда: перед началом массажа его можно растопить на водяной бане до жидкой консистенции. Но при этом сам мёд не должен нагреваться до температуры более 40 градусов.

Что можно добавить в мед для усиления лечебного эффекта?

Что добавить в мед для массажаМедовый массаж был одной из обязательных оздоровительных процедур для членов семьи древнекитайских императоров. Воспользоваться старинным рецептом можно и сегодня.

В состав массажной смеси помимо мёда входили и другие продукты пчеловодства (прополис и воск). Чаще всего для улучшения эффекта от массажа косметологи рекомендуют дополнительно обогащать мёд эфирными маслами.

Для усиления антицеллюлитного воздействия рекомендуют использовать эфирные масла (далее — ЭМ) любых цитрусовых, выраженный успокаивающий эффект обеспечат масла лаванды, герани, можжевельника и мяты. Помочь с заживлением рубцов на коже позволит использование ЭМ эвкалипта.

На 2 ст. л. жидкого мёда можно добавить одну из следующих композиций:

  • по 1 капле ЭМ герани и можжевельника и 2 капли ЭМ апельсина, лимона или грейпфрута;
  • по 2 капли ЭМ эвкалипта, лаванды и апельсина;
  • по 1 капле масел можжевельника, апельсина, лимона и лаванды;
  • по 3 капли апельсинового и лимонного ЭМ;
  • по 2 капли мятного, лавандового и лимонного эфиров.

Максимальный расход массажной смеси – 5 ст. л. на массаж одной зоны.

Основные правила проведения медового массажа

Лучшим местом для проведения процедуры будет тёплое, но не жаркое помещение. Полноценный медовый массаж после бани или сауны, а также сразу после принятия душа сделать не удастся. Кожа для проведения процедуры должна быть чистой и сухой.

Что нужно сделать перед нанесением мёда?

Первым этапом процедуры будет лёгкий разогревающий массаж, включающий разминания и поглаживания всего тела. Не рекомендуется использовать при проведении разогревающего массажа масляные смеси, так как это ухудшит возможность проникновения мёда в кожу.

Альтернативой ручному массажу может стать использование любых усиливающих кровоснабжение тренажёров. Обычно на разогрев тела уходит до 10 минут. Далее на ладони массажиста и поверхность кожи пациента в зоне массажа тонким слоем наносится мёд, и начинается массаж.

Техника медового массажа

Техника медового массажаСначала мёд втирается в кожу круговыми массажными движениями. Такое воздействие возможно до начала застывания мёда.

После того как медовая масса частично впитается и загустеет, техника массажа меняется: массажист работает методом прилипания-отлипания рук, меняя интенсивность своих движений.

Ладони могут отдёргиваться резко или более мягко, при необходимости отдельные участки тела прорабатываются не всей ладонью, а её ребром, пальцами, кончиками пальцев. Следующим этапом становится чередование прилипания одной ладони и обеих ладоней одновременно.

Возможных приёмов может быть много, выбирать их важно, исходя из особенностей конкретного пациента и его болевого порога. Как правило, на проработку одной зоны уходит около четверти часа. Если пациент испытывает выраженный дискомфорт, процедура может завершиться раньше.

Внимание! Медовый массаж не проводится в паховых зонах, на внутренней стороне бёдер и плеч.

Душ после массажа

Чаще всего к концу процедуры отделяемый от тела пациента мёд приобретает сероватый оттенок. Это свидетельствует о том, что в процессе массажа из организма через кожу были выведены шлаки. Разумеется, втирать их назад в кожу нельзя ни в коем случае: эти вещества являются токсичными для организма.

Простое обтирание полотенцем не позволяет полностью удалить остатки массажной массы. Оставшиеся на коже частицы мёда нужно тщательно смыть под тёплым душем, а процедуру завершить втиранием в чистую кожу специального массажного крема. Это может быть антицеллюлитное средство (если речь идёт о зоне бёдер, живота и ягодиц), либо качественный питательный крем на основе продуктов пчеловодства.

Нужно ли пить после процедуры?

Питье после медового массажаПервое, что нужно сделать после полного завершения процедуры, – выпить минимум 1 стакан тёплой кипячёной воды, а позже порадовать себя парой чашечек качественного зелёного чая.

Одно из свойств мёда – способность связывать жидкость и ускорять её вывод из организма. Соответственно, если избытка жидкости в организме нет, то после медового массажа дополнительная гидратация будет необходима.

Кроме того, массажные процедуры ускоряют обменные процессы в организме, а достаточный объём потребляемой жидкости позволит усилить очистительный эффект от сеанса.

Длительность массажа и количество сеансов

Медовый массаж может включать как комплексное воздействие на весь организм, так и проработку отдельных проблемных зон (антицеллюлитные процедуры обычно предусматривают проработку области ягодиц, бёдер, живота). Последний вариант менее предпочтителен – активизация кровообращения на отдельном участке тела вызовет замедление кровотока в других частях организма.

Как результат – после курса таких сеансов возможно нарушение обмена веществ, проблемы с внутренними органами и т.д. Комплексный медовый массаж всего тела также обеспечивает антицеллюлитный эффект, однако при этом благотворно влияет на организм.

Один сеанс комплексного массажа длится от 1 до 2-х часов. Оптимально, если процедуры выполняются через день, а весь курс состоит из 9-17 массажей. При желании массажные процедуры могут чередоваться с обёртываниями проблемных зон.

Через пару месяцев можно пройти повторный курс, либо в профилактических целях посещать сеансы медового массажа 3-4 раза в месяц.

Сочетание удивительных свойств мёда и уникальных возможностей массажа позволяет творить чудеса. Огромную пользу от таких процедур получает весь организм: налаживается работа внутренних органов, уменьшаются отёки и выраженный целлюлит, улучшается состояние кожи и приходит в норму работа нервной системы. После каждого сеанса появляется чувство лёгкости, полёта и огромное желание просто радоваться жизни.

Как избавиться от целлюлита в самый короткий срок в домашних условиях смотрите на видео:

Полезно знать:

Читайте также:

Предыдущая статьяА вы уже записались на французский массаж?

Следующая записьМассаж головы: разновидности и техника выполнения


Закрыть ... [X]

Массаж при грыже позвоночника: виды и техника выполнения Украшение бутылок на свадьбу мастер классы


Массаж ногами техника выполнения Массаж и упражнения при долихосигме - гимнастика, ЛФК
Массаж ногами техника выполнения Плосковальгусные стопы у детей массаж - видео уроки
Массаж ногами техника выполнения Массаж при артрите коленей, рук, ног, плеча: техника
Массаж ногами техника выполнения Медовый массаж лучший способ для похудения
Массаж ногами техника выполнения Массаж, Боли в коленных суставах
Массаж ногами техника выполнения Эротический массаж
Массаж ногами техника выполнения Cached
Массаж ногами техника выполнения «Красота вокруг нас рисунок Волковой Анны из Ивановской области
Массаж ногами техника выполнения «Мир вокруг нас» (фотоотчет о конкурсе рисунков и поделок)